La fonction de mère au foyer peut quelquefois devenir handicapante, surtout lorsqu’on ne sait pas comment rester active. Pour vous aider à franchir cet obstacle, découvrez dans cet article les meilleures astuces pour demeurer active, même en étant mère au foyer.
Plan de l'article
Bien gérer son temps
La clé n°1 pour être une mère au foyer épanouie, c’est de savoir gérer son temps. C’est d’ailleurs la tâche la plus complexe, puisque vous n’avez quasiment pas de contremaîtres. Vous devez donc être capable de vous autodiscipliner et de programmer vos journées en tenant compte de vos exigences personnelles.
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Pour une gestion efficiente de votre temps, commencez en faisant une liste des moments les plus importants de la journée (moment du ménage, sortie des classes des enfants, heures des repas, etc.). Une fois cela fait, définissez une heure précise à laquelle vous vous occuperez à chacune de ces tâches et réglez votre alarme en conséquence.
Cela vous permettra d’identifier rapidement toutes les heures creuses de la journée. Vous pourrez notamment les combler avec le jeu genesia ou d’autres activités de votre choix.
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Toujours avoir du style
Quand on est mère au foyer, on a tendance à ne plus prendre soin de soi. Étant donné que l’on passe toutes ses journées chez soi, bien s’habiller peut sembler ne plus présenter d’enjeu. Pourtant, ce n’est pas le cas ! Ne passez surtout pas toute votre journée en pyjama. Habillez-vous décemment, prenez votre petit-déjeuner à l’heure et conduisez-vous comme si vous étiez une fonctionnaire.
C’est psychologique ! À force d’être toujours stylée à la maison, vous vous sentirez vraiment plus active. Cependant, il n’est pas forcément question de mettre une paire de talons à la maison. Habillez-vous juste comme il faut pour vous sentir bien vêtue.
Intégrer une communauté
Peu importe pendant combien d’heures vous êtes occuupée à la maison tous les jours, ne vous coupez pas des autres. N’hésitez pas à intégrer des groupes ou des communautés. Il vous suffit par exemple de définir vos principaux centres d’intérêt et de rechercher ensuite des groupes de partage autour de ceux-ci.
Si vous êtes plus de nature à préférer le contact humain, vous pourriez opter pour un groupe dont les réunions sont obligatoirement physiques. À l’opposé, si vous préférez faire avec la technologie, des forums en ligne seraient une excellente alternative.
Participer à une activité dehors
La vie de mère au foyer a tendance à isoler très rapidement de la société et de ses réalités. Or, c’est bien au contact des autres qu’on s’améliore et qu’on reste active. C’est pourquoi vous devez absolument trouver un moyen de participer régulièrement à une activité extérieure.
L’idéal serait de choisir une activité qui vous passionne réellement. De cette manière, vous n’aurez pas à en ressentir le poids au moment de pratiquer. Selon vos préférences, vous pourrez choisir un cours de danse, un atelier de poterie, un club de lecture, etc.
Déléguer vos tâches ménagères
Si vous voulez rapidement vous remettre en activité, vous devez trouver une solution rapide pour vos travaux ménagers. En la matière, la meilleure alternative dont vous disposez est de déléguer quelques tâches. Si vous avez des enfants de 7 ans et plus, vous pourriez à l’occasion leur confier des tâches simples, comme le rangement de leur chambre. A défaut, vous pouvez aussi engager du personnel à temps partiel ou à plein temps pour vous soulager.
S’engager dans une cause qui vous tient à cœur
S’engager dans une cause qui vous tient à cœur est un excellent moyen de rester active. Cette activité peut être bénévole ou rémunérée, selon vos préférences. Si vous êtes passionné(e) par l’environnement et le développement durable, vous pouvez rejoindre une association locale pour aider à la préservation de votre environnement. Si votre intérêt porte sur les questions sociales et humanitaires, vous pourriez envisager d’aider dans des actions caritatives.
Il existe aussi des possibilités en ligne si vous ne disposez pas assez de temps libre pour sortir physiquement. Des plateformes telles que Change.org proposent diverses pétitions en ligne axées sur différentes causes comme le droit des animaux ou encore la lutte contre les discriminations.
S’impliquer dans ces causes peut non seulement donner du sens à votre vie, mais aussi égayer vos journées en interagissant avec d’autres personnes partageant les mêmes centres d’intérêt que vous. C’est aussi l’une des meilleures façons de créer un réseau social fort et engagé autour de valeurs communes.
Il n’y a pas de solution unique permettant aux mères au foyer de demeurer actives ; cela dépendra essentiellement des goûts et attentes individuels. Toutefois, en faisant preuve d’imagination et en étant disposé(e) à explorer différentes options, elles pourraient trouver leur équilibre entre leurs responsabilités familiales et personnelles.
Se former pour acquérir de nouvelles compétences et rester à jour dans sa thématique
Se former pour acquérir de nouvelles compétences est un autre moyen efficace pour les mères au foyer de rester actives. Effectivement, la formation professionnelle offre des opportunités de développement personnel et professionnel, même si vous n’êtes pas en mesure d’exercer une activité à temps plein. Les cours en ligne gratuits ou payants sont accessibles depuis chez soi, ce qui permet aux mères au foyer de suivre leur propre rythme.
Il existe aussi des cours du soir adaptés aux parents occupant leurs journées avec leurs enfants. Ces cours peuvent être axés sur votre domaine d’expertise ou sur un sujet complètement différent que vous souhaitez explorer.
En tant qu’experte dans votre thématique, il peut être crucial de rester à jour dans l’évolution constante de votre domaine. La lecture régulière d’ouvrages spécialisés et de revues scientifiques, ainsi que le suivi des tendances via les réseaux sociaux et les blogs pertinents, peuvent aider à maintenir vos connaissances actualisées.
Pensez à bien considérer la possibilité d’un retour éventuel sur le marché du travail si c’est quelque chose que vous envisagez dans le futur. Effectivement, se tenir informée des dernières avancées et technologies pertinentes dans son secteur contribue à garantir une transition fluide vers l’emploi quand cela devient nécessaire.
Dans l’ensemble, il existe plusieurs façons pour les mères au foyer engagées professionnellement et désireuses de conserver leur niveau d’intérêt intellectuel élevé malgré les responsabilités familiales. Avec un engagement personnel, une grande dose de flexibilité et une volonté d’explorer différentes options, il est possible de continuer à évoluer sur le plan professionnel et personnel sans sacrifier sa famille ou son bien-être.